DEIN RAUM IST HIER. DEINE ZEIT IST JETZT.
WOHIN RENNEN WIR?
Die Entfremdung von uns selbst gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Wir haben verlernt, bewusst wahrzunehmen, wie sehr unser Wohlbefinden von unserem inneren Gleichgewicht abhängt – und wie wir aktiv auf uns selbst einwirken können.
Oft verlieren wir den Zugang zu unseren eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und inneren Ressourcen. Statt bewusst zu leben, sind wir damit beschäftigt, zu funktionieren und den Anforderungen eines selbstgeschaffenen Systems gerecht zu werden. Das kann zu Stress, innerer Blockade, Unzufriedenheit und körperlichen Beschwerden führen.
MEIN ANGEBOT
Durch mein Angebot möchte ich Menschen den Raum und die Zeit bieten, wieder in Kontakt mit sich selbst zu treten – um körperlich und mental ins Gleichgewicht zu kommen und ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.
YOGA & ACHTSAMKEIT
Yoga ist ein traditionelles, ganzheitliches Übungssystem aus Indien, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Dabei geht es nicht in erster Linie um körperliche Beweglichkeit – auch wenn diese sich mit einer regelmäßigen Praxis ganz von selbst entwickelt.
Das eigentliche Ziel von Yoga ist es, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. In dieser Stille entsteht Raum, das eigene Wesen wieder wahrzunehmen, Klarheit zu finden und sich selbst neu zu begegnen.
BERATUNG & COACHING
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die uns den Atem rauben können. In meinen 1:1-Sitzungen bekommst du Raum und Zeit, um zu erkennen, was du gerade brauchst und wie du wieder zu innerer Ruhe, Klarheit und Handlungskraft findest.
Ich begleite dich achtsam und auf Augenhöhe, Schritt für Schritt – damit du deine eigenen Ressourcen spürst, neue Perspektiven entdeckst und wieder ins Gleichgewicht kommst.
Stressbewältigung & Achtsamkeit – ich begleite dich
Als systemische Beraterin, Yogalehrerin und Fachkraft für Stressmanagement unterstütze ich Menschen dabei, gesunde Wege im Umgang mit Stress und Herausforderungen zu finden.
